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緊張しがちな人へ。
「落ち着こう」は逆効果。
ハーバード大学の研究で「私は興奮している」とつぶやくと、緊張時でも良い成績が残せるとわかったよ。
実は、不安と興奮は脳にとっては同じもの。
緊張のピーク時につぶやくことで感情の解釈だけを変えて、脳をだませるんだ。
試してみてね。
緊張しがちな人へ。
「落ち着こう」は逆効果。ハーバード大学の研究で「私は興奮している」とつぶやくと、緊張時でも良い成績が残せるとわかったよ。実は、不安と興奮は脳にとっては同じもの。緊張のピーク時につぶやくことで感情の解釈だけを変えて、脳をだませるんだ。試してみてね。— ココロジー@心が軽くなる心理学 (@Cocologyinfo) April 12, 2021
fa-connectdevelopハーバード大学
ハーバード大学とは、アメリカ合衆国のマサチューセッツ州ボストン近郊のケンブリッジに位置する総合私立大学。 アイビー・リーグの1つで、イギリス植民地時代の1636年に設置されたアメリカ最古の大学である。
fa-wikipedia-wウィキペディア
Twitterの反応
みんなのコメント
サンドウィッチマンは緊張していた
'`ァ'`ァ(//́Д/̀/)'`ァ,、ァ
興奮してきたな..
職場で…同僚女性と連絡事項での会話でメモ録るとき、…手が震えてますよと指摘され、アルコール依存症なんでと即答…会話苦手
???「オラワクワクすっぞぉ!」
今年の発表会でやってみよう
ハーバードビジネススクールの研究結果みたいですけど、記事にも書いてますがTEDで有名になった後に再現性がないとして批判された同じHBSエイミー・カディの研究(批判されてHBS辞めるまでに至った)と似てる感じがあるのでどこまで信頼性があるのか疑問はありますね。